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Lo yoga è un viaggio dall'esterno all'interno:
respira, ascolta, trasforma.
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Programma Calendario
Pratica ogni giorno con le pratiche ad hoc che ho selezionato per te in base all’energia del mese in corso. Ogni settimana seguirai un programma perfettamente equilibrato in cui alternerai classi di Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Yin e Restorative.
Challenge
Se vuoi mettere alla prova la tua costanza, segui una delle challenge che trovi sull’area riservata. Puoi scegliere tra challenge di 10, 15 o 30 giorni e decidere se praticare per 10, 15 o 30 minuti al giorno. Se non hai mai seguito una challenge inizia da Ciao Yoga 10 10!
Stagioni
Segui le pratiche yoga, i pranayama e le meditazioni più adeguate alla stagione in corso selezionando tra Ciao Yoga Winter, Autumn, Summer o Spring for You! Questi programmi sono perfetti per portare i tuoi dosha in equilibrio.
Yoga se non Stai Bene
L’unico programma di yoga che ti permette di praticare quando non stai bene. Scegli la classe in base al tuo disagio: malditesta, febbre, tosse, raffreddore, dolore al ginocchio, menopausa, torcicollo, ernia, bassa pressione, emicrania, ecc…
COME FUNZIONA
La tua area riservata
Dopo aver completato l’iscrizione, potrai accedere all’area riservata dal tuo dispositivo e iniziare subito a praticare con i video che troverai nei diversi programmi. Ricordati di lasciare sempre un commento alla fine della pratica, ti leggo e rispondo entro pochi istanti.
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Abbonamento mensile
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Oltre lo yoga, un percorso su misura per te.
Se oltre alla pratica sul tappetino desideri un supporto su misura per la tua quotidianità, prenota una Consulenza Ayurvedica individuale con me. Insieme analizzeremo la tua costituzione nativa e le tue abitudini per ritrovare un benessere profondo e uno stile di vita in perfetta armonia con la tua natura. La Consulenza Ayurvedica è un momento di ascolto profondo in cui comprendere chiaramente il funzionamento del tuo corpo, della tua mente e della tua energia. Attraverso l’Ayurveda esploreremo la tua natura originaria (Prakriti) e gli squilibri da riequilibrare (Vikriti), per orientarti verso una quotidianità in sintonia con ciò che sei davvero. Rispettando i tuoi tempi e la tua unicità, senza formule standard.
*Incontri individuali (one-to-one) disponibili online via Zoom. Posti limitati ogni mese per garantire la massima cura di ogni percorso.*
Le domande frequenti
Non appena il tuo ordine sarà convalidato potrai cominciare subito a praticare.
Certo puoi praticare e ri-praticare tutte le classi che vuoi, quante volte vuoi e per tutta la durata del tuo abbonamento.
Puoi scrivere nella sezione dei commenti che si trova sotto ogni programma e Daniela ti risponderà entro poche ore.
Nulla. Riceverai solo una e-mail di reminder della scadenza del tuo abbonamento in modo da decidere di rinnovarlo quando sarai più comoda/o. Ogni rinnovo si cumula al periodo di abbonamento precedente. Esempio: se il tuo abbonamento scade il 20 Novembre e vuoi rinnovarlo il 15 Novembre non ci saranno problemi perchè il tuo nuovo abbonamento scadrà il 20 Dicembre.
Puoi pagare con carta di credito, PayPal e Klarna.
Il tuo tappetino yoga e una connessione internet. Per alcune classi potrebbe essere necessario avere dei supporti yoga, come 2 blocchi in schiuma, una corda yoga e una copertina.
Si. Quelle più avanzate sono indicate e inserite solo all’interno di percorsi che ti permettono gradualmente di raggiungere il livello adeguato per seguire la classe.
Scrivi una e-mail a support@ciaoyoga.it e ti risponderemo in meno di 24 ore!
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