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Yoga e Sindrome da Stress Post Traumatico | Ciao Yoga

In questo articolo voglio riportarti i risultati di alcune ricerche che hanno voluto studiare e mettere in evidenza l’effettivo supporto che lo yoga può offrire in caso di stress e sindrome da stress post traumatico.

Aparigraha

Aparigraha è il concetto sanscrito che ti spiega come lasciare andare mentre il Sat Nam mantra sillabato ti regalerà il senso del fluire.

Shakti Prana Mudra è una pratica molto potente, ma al tempo stesso molto semplice, per ripristinare l'equilibrio interiore tra anima e corpo e l'armonia con tutto ciò che ci circonda.

Ciao! In questo articolo ti spiego i benefici della respirazione che ti propongo a fine del mio video di pratica …

Il mio incontro con Miomojo, la benefitcompany italiana che veste lo yoga con gentilezza! Se c’è una cosa che amo …

Perché per uno yogi è importante avere chiaro il funzionamento del cervello e in particolar modo il meccanismo della produzione …

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