Daniela

yoga menopausa

Yoga e menopausa

Condividi su facebook Condividi su google Condividi su twitter Condividi su linkedin La menopausa è di sicuro un altro momento di trasformazione molto importante e delicato nel corso della vita di una donna. Lo yoga e la sua pratica costante può aiutare sopratutto nel periodo di pre-menopausa e menopausa ad attenuare un pochino tutti i …

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Scoprendo più da vicino Kali Durgā: “spaventosa” divinità di morte, tenebre e distruzione!

Condividi su facebook Condividi su google Condividi su twitter Condividi su linkedin Che lo yoga non sia solo e tutto gioia e unione, non mi stancherò mai di ripeterlo. Così come la pratica stessa degli asana non sempre porta con sé il raggiungimento di quel tanto agognato benessere (e anzi il più delle volte ci …

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Yoga e…cristalli?

Condividi su facebook Condividi su google Condividi su twitter Condividi su linkedin Ciao yogi in questo post vi lascio maggiori dettagli riguardo i cristalli e le pietre generalmente più utilizzate in ambito yoga, in associazione ad ognuno dei 7 chakra principali! Come spiego ad inizio del video qui di seguito, l’utilizzo delle pietre nello yoga …

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Cosa fare quando…non si ha più voglia di praticare yoga?

Ciao yogi! In questo post vi riassumo brevemente tutti i consigli pratici che troverete nel video di seguito, in risposta alla domanda su: “cosa fare quando non si ha più voglia di praticare yoga?” CONSIGLI PRATICI:  Dedica MENO TEMPO alla tua pratica: se hai solo due minuti non dedicare tutti e due minuti allo yoga, …

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Yoga flow stretching profondo! (Seconda parte)

LEzione di Yoga Yoga flow stretching profondo! (Seconda parte) Categoria Per tutti Durata 20 min Descrizione Ciao yogi! A grande richiesta ecco la seconda parte del video di yoga per lo stretching profondo!!  Trovi la prima parte qui https://www.youtube.com/watch?v=meHmi… e mi raccomando di cominciare con questa prima sequenza e poi – solo per gli yogi …

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Pratica yoga per tonificare gli addominali!

LEzione di Yoga Pratica yoga per tonificare gli addominali! Categoria Per tutti Durata 20 min Descrizione Ciao yogi! In questo video di yoga vi mostro una pratica per rafforzare e tonificare gli addominali!! Un addome tonico è fondamentale per accompagnarti in tutte le posizioni yoga da quelle più semplici a quelle più complesse: se ci …

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