Approfondimenti

La relazione tra Yoga e Intestino, insieme a Vitalongum!

Come puoi riuscire a raggiungere un corretto equilibrio digestivo senza ricorrere a pratiche troppo estreme o lontane dal tuo stile di vita quotidiano! In questo articolo vorrei parlarti della mia personale e sincera esperienza con il probiotico Vitalongum e di come sia importante – nel momento in cui decidi di praticare yoga in maniera sana

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Surya Bheda o Surya Bhedana Pranayama: tecnica e benefici!

Ciao! In questo articolo ti spiego i benefici della respirazione che ti propongo a fine del mio video di pratica Yoga Break disponibile più avanti Come ti mostro nel video per effettuare Surya Bhedana Pranayama è sostanzialmente necessario chiudere la narice sinistra all’inspiro, per inspirare sempre solo ed esclusivamente dalla narice destra, e chiudere la

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