Approfondimenti

Crakers all’avena e muffins al cioccolato gluten free

Cari yogi a grande richiesta di tutti i miei followers su Instagram, dove mostro sempre le mie colazioni vi rivelo finalmente le due ricettine fantastiche che ultimamente intravedete spesso in quasi tutte mie stories! La prima ricetta vi permetterà di realizzare dei biscottini/crakers all’avena adatti per accompagnare tutti i tuoi pasti sia dolci che salti …

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Ho’oponopono che cos’è e cosa ha a che fare con lo yoga?

Condividi su facebook Condividi su google Condividi su twitter Condividi su linkedin Lo yoga è “sarva bhava” cultura universale, origina in India ma non è dell’India e nasce per rendere l’uomo un umano migliore in se stesso e in relazione con ciò che lo circonda. Come tutte le arti e le scienze lo yoga è …

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yoga menopausa

Yoga e menopausa

Condividi su facebook Condividi su google Condividi su twitter Condividi su linkedin La menopausa è di sicuro un altro momento di trasformazione molto importante e delicato nel corso della vita di una donna. Lo yoga e la sua pratica costante può aiutare sopratutto nel periodo di pre-menopausa e menopausa ad attenuare un pochino tutti i …

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Scoprendo più da vicino Kali Durgā: “spaventosa” divinità di morte, tenebre e distruzione!

Condividi su facebook Condividi su google Condividi su twitter Condividi su linkedin Che lo yoga non sia solo e tutto gioia e unione, non mi stancherò mai di ripeterlo. Così come la pratica stessa degli asana non sempre porta con sé il raggiungimento di quel tanto agognato benessere (e anzi il più delle volte ci …

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Yoga e…cristalli?

Condividi su facebook Condividi su google Condividi su twitter Condividi su linkedin Ciao yogi in questo post vi lascio maggiori dettagli riguardo i cristalli e le pietre generalmente più utilizzate in ambito yoga, in associazione ad ognuno dei 7 chakra principali! Come spiego ad inizio del video qui di seguito, l’utilizzo delle pietre nello yoga …

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Cosa fare quando…non si ha più voglia di praticare yoga?

Ciao yogi! In questo post vi riassumo brevemente tutti i consigli pratici che troverete nel video di seguito, in risposta alla domanda su: “cosa fare quando non si ha più voglia di praticare yoga?” CONSIGLI PRATICI:  Dedica MENO TEMPO alla tua pratica: se hai solo due minuti non dedicare tutti e due minuti allo yoga, …

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