Perché per uno yogi è importante avere chiaro il funzionamento del cervello e in particolar modo il meccanismo della produzione delle differenti onde cerebrali? Perché per uno yogi è importante avere chiaro il funzionamento del cervello e in particolar modo il meccanismo della produzione delle differenti onde cerebrali? Semplice perché ad ogni tipo di onda …
Yoga tip: un modo efficace per capire suquale muscolo lavorare quando avverti il torcicollo! Spesso a fine giornata, ma a volte anche al mattino appena svegli, è facile avvertire quella sorta di dolore o fastidioso indolenzimento ai lati e contemporaneamente alla base del collo, che subito bolliamo come torcicollo. In parte è giusto, ma sarebbe …
Praticare yoga richiede costanza, passione e una buona dose di curiosità. Non accontentarti mai di qualche frettolosa spiegazione e quando qualcosa non ti è chiara o semplicemente senti che devi saperne di più, non ti fermare e comincia la tua ricerca: scoprirai che dietro questa inspiegabile voglia di sapere, si celava molto probabilmente un insegnamento …
Leggi, pratica e sperimenta la visualizzazione della TRECCINA! Il tratto dorsale della tua colonna vertebrale è quella porzione di colonna che raggruppa quell’insieme di vertebre denominate T12 – T1. Questo tratto è molto importante perché energicamente corrisponde al retro del chakra del cuore ANAHATA chakra. Siamo infatti troppo spesso abituati a pensare che i chakra …
Tutto nella vita è transitorio e in continuo cambiamento: Nirvana e Dharmachakra Mudra ti aiutano a sperimentare questa verità con animo più sereno ed equilibrato! Nella vita di ognuno di noi ci sono poche reali certezze che per quanto belle o brutte, tutti ci troviamo a condividere senza alcuna messa in dubbio o discussione. E …
Il Golden Milk o Tumeric milk o Latte d’Oro è una bevanda a base di latte vegetale o vaccino e curcuma! E da qui il suo nome evocativo: sia per il colore dorato che assume la bevanda, sia per gli ingredienti preziosi e super nutrienti di cui è composta! Originariamente si dice che la ricetta …
Yoga Golden Milk! Che cos’è? perché fa bene e come assumerlo Leggi altro »
Yoga Kriya per l’intestino! Migliora la salute di questo organo seguendo un Kriya specifico e innalza il livello di tutto il tuo sistema immunitario! Ciao in questo articolo ti offro maggiori dettagli e tutte le specifiche necessarie per capire meglio quanto sia importante approcciare con la giusta consapevolezza la pratica yoga che trovi illustrata nel …
Spesso pratichiamo yoga affidandoci ad occhi chiusi a ciò che ci indica di fare un insegnante: ma se invece per una volta provassi tu a capire quali asana sono più giusti per te in questa stagione?Vediamo insieme come si fa! L’autunno è per antonomasia quella stagione di passaggio che più di altre ci porta di …
Yin Yoga per l’autunno: quali sono i canali di energia su cui lavorare? Leggi altro »
Shanmukhi mudra e Bhramari pranayama per provare ad entrare concretamente in un primo stato di Pratyahara! Nello yoga esistono concetti molto profondi e che a volte possono anche spaventare per la loro complessità: ma ogni concetto o esperienza è sempre “sperimentabile” a diversi livelli che dipenderanno sia da dove vuole e può guidarti il tuo …
Meditazione per ritrovare la tua forza nei momenti difficili!Non sempre è facile ricordarci che tutta la forza e il potere di cui abbiamo bisogno nei momenti difficili è già dentro di te! Ci sono dei momenti in cui è difficile pensare di avere ancora e ancora forza e risorse per affrontare ciò che la vita …
©2022 Ciao Yoga · P.IVA 17003711003 · All Rights Reserved
Privacy Policy · Cookie Policy · Termini e Condizioni
Photo and design Lunio
