LEzione di Yoga Yoga flow per la luna piena di fine anno e Surabhi Mudra: un gesto per la materializzazione dei tuoi desideri! Categoria Per tutti Durata 30 min Descrizione Perché fare un flow specifico per la luna piena? Che cosa c’entra con il cammino e la pratica di uno yogi? Ebbene prima di tutto …
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Yoga Kriya per l’intestino! Migliora la salute di questo organo seguendo un Kriya specifico e innalza il livello di tutto il tuo sistema immunitario! Ciao in questo articolo ti offro maggiori dettagli e tutte le specifiche necessarie per capire meglio quanto sia importante approcciare con la giusta consapevolezza la pratica yoga che trovi illustrata nel …
Spesso pratichiamo yoga affidandoci ad occhi chiusi a ciò che ci indica di fare un insegnante: ma se invece per una volta provassi tu a capire quali asana sono più giusti per te in questa stagione?Vediamo insieme come si fa! L’autunno è per antonomasia quella stagione di passaggio che più di altre ci porta di …
Yin Yoga per l’autunno: quali sono i canali di energia su cui lavorare? Leggi altro »
LEzione di Yoga Power yoga: che cos’è e perché potrebbe fare ogni tanto proprio al caso tuo?! Categoria Per tutti Durata 45 min Descrizione Prima di tutto da dove e come nasce il POWER YOGA? Tecnicamente non esiste una definizione precisa o una linea di demarcazione chiara che differenzi in maniera netta il Power Yoga …
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LEzione di Yoga Yoga props per la cervicale! Categoria Per tutti Durata 25 min Descrizione Come fare supporti yoga casalinghi per alleviare i fastidiosi doloretti alla cervicale Ebbene si, i dolori alla cervicale continuano ad essere quei fastidi che bene o male affliggono prima o poi ognuno di noi! Sempre più connessi e dipendenti dai …
LEzione di Yoga Pratica yoga per sentire la Primavera dentro di te! Categoria Per tutti Durata 28 min Descrizione In questi giorni un pò particolari può risultare difficile connettersi con la natura, ma se siamo abituati a praticare yoga la nostra connessione rimane piuttosto inalterata. E’ impossibile infatti per un yogi non essere permeato da …
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LEzione di Yoga Yoga prima di cominciare a meditare Categoria Per tutti Durata 25 min Descrizione In quello che oggi noi siamo soliti indicare come “yoga” c’è senza ombra di dubbio l’idea di un insieme di posture, dette ASANA, eseguite più o meno lentamente e con un certo ordine che mirano ad aprire, allungare le …
LEzione di Yoga Yoga per aumentare l’energia vitale Categoria Per tutti Durata 38 min Descrizione Come capire concretamente cos’è il prana e come imparare a percepire il tuo reale livello di energia vitale? Quando fai yoga o decidi di praticare anche una breve sequenza, sai che non stai lavorando solo con il tuo fisico ma …
LEzione di Yoga Yoga per il pavimento pelvico! Categoria Per tutti Durata 30 min https://youtu.be/A7fzTMONA6g Descrizione Che cosa sia il pavimento pelvico è difficile da percepire con esattezza e precisione per ognuno di noi! E attenzione uomini o donne non fa differenza! Questo perché quando parliamo di pavimento pelvico ci inoltriamo in una zona del …
LEzione di Yoga L’importanza di una pratica yoga completa e tranquilla per lavorare su apertura e flessibilità! Categoria Per tutti Durata 50 min https://youtu.be/j594vu5G4UU%20 Descrizione Di quanto una pratica yoga costante e regolare sia benefica sul nostro corpo fisico e sottile, se sei capitata/o su questo articolo probabilmente ne sarai già super d’accordo! Ma quello …
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