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Lavorare su apertura e flessibilità!

LEzione di Yoga L’importanza di una pratica yoga completa e tranquilla per lavorare su apertura e flessibilità! Categoria Per tutti Durata 50 min https://youtu.be/j594vu5G4UU%20 Descrizione Di quanto una pratica yoga costante e regolare sia benefica sul nostro corpo fisico e sottile, se sei capitata/o su questo articolo probabilmente ne sarai già super d’accordo! Ma quello …

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Yoga flow stretching profondo! (Seconda parte)

LEzione di Yoga Yoga flow stretching profondo! (Seconda parte) Categoria Per tutti Durata 20 min Descrizione Ciao yogi! A grande richiesta ecco la seconda parte del video di yoga per lo stretching profondo!!  Trovi la prima parte qui https://www.youtube.com/watch?v=meHmi… e mi raccomando di cominciare con questa prima sequenza e poi – solo per gli yogi …

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Pratica yoga per tonificare gli addominali!

LEzione di Yoga Pratica yoga per tonificare gli addominali! Categoria Per tutti Durata 20 min Descrizione Ciao yogi! In questo video di yoga vi mostro una pratica per rafforzare e tonificare gli addominali!! Un addome tonico è fondamentale per accompagnarti in tutte le posizioni yoga da quelle più semplici a quelle più complesse: se ci …

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Yoga per polpacci e caviglie! (speciale tacchi alti)

LEzione di Yoga Yoga per polpacci e caviglie! (speciale tacchi alti) Categoria Per tutti Durata 1h Descrizione Ciao yogi! Nuovo video di yoga pensato per lavorare sull’allungamento dei polpacci e lo scioglimento delle caviglie!! 🧘‍♀️🙏🏻👌🏻🌈 Si tratta di una pratica utile sopratutto per le donne magari dopo una giornata passata con i tacchi alti ma …

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Pratica yoga completa per la posizione del Fenicottero!

LEzione di Yoga Pratica yoga completa per la posizione del Fenicottero! Categoria Per tutti Durata 1h Descrizione Ciao yogi! In questo video di yoga vi mostro una pratica completa di 60 minuti per arrivare a realizzare e/o approcciare la posizione del FENICOTTERO!! Questo video vuole essere una pratica completa manca per ragioni di tempo solo …

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