LEzione di Yoga Yoga per il pavimento pelvico! Categoria Per tutti Durata 30 min https://youtu.be/A7fzTMONA6g Descrizione Che cosa sia il pavimento pelvico è difficile da percepire con esattezza e precisione per ognuno di noi! E attenzione uomini o donne non fa differenza! Questo perché quando parliamo di pavimento pelvico ci inoltriamo in una zona del …
LEzione di Yoga L’importanza di una pratica yoga completa e tranquilla per lavorare su apertura e flessibilità! Categoria Per tutti Durata 50 min https://youtu.be/j594vu5G4UU%20 Descrizione Di quanto una pratica yoga costante e regolare sia benefica sul nostro corpo fisico e sottile, se sei capitata/o su questo articolo probabilmente ne sarai già super d’accordo! Ma quello …
LEzione di Yoga Yoga flow per tonificare Categoria Per tutti Durata 40 min Descrizione Ciao yogi! Come da voi richiesto in questo nuovo video vi propongo uno yoga flow per tonificare tutti i muscoli del vostro corpo! Ma prima di cominciare come ti spiego nell’intro del video, ecco due indicazioni fondamentali: Pratica per stare bene …
LEzione di Yoga Ardha Chandrasana – Yoga flow Categoria Per tutti Durata 20 min Descrizione Ciao yogi in questo video vediamo un breve yoga flow per arrivare a fare Ardha Chandrasana la posizione della mezza luna! Si tratta di una posizione sempre un pò difficile da gestire e sul mio canale troverai già dei viedo …
LEzione di Yoga Yoga per la flessibilità! Categoria Per tutti Durata 20 min Descrizione Ciao yogi! Nuovo video di yoga con una pratica breve ma completa per lavorare sulla flessibilità di tutto il corpo! Questo video è diviso in due parti: prima parte “upper body” quindi braccia, spalle e lati del busto; seconda parte gambe …
LEzione di Yoga Yoga flow stretching profondo! (Seconda parte) Categoria Per tutti Durata 20 min Descrizione Ciao yogi! A grande richiesta ecco la seconda parte del video di yoga per lo stretching profondo!! Trovi la prima parte qui https://www.youtube.com/watch?v=meHmi… e mi raccomando di cominciare con questa prima sequenza e poi – solo per gli yogi …
Yoga flow stretching profondo! (Seconda parte) Leggi altro »
LEzione di Yoga Pratica yoga per tonificare gli addominali! Categoria Per tutti Durata 20 min Descrizione Ciao yogi! In questo video di yoga vi mostro una pratica per rafforzare e tonificare gli addominali!! Un addome tonico è fondamentale per accompagnarti in tutte le posizioni yoga da quelle più semplici a quelle più complesse: se ci …
LEzione di Yoga Yoga per polpacci e caviglie! (speciale tacchi alti) Categoria Per tutti Durata 1h Descrizione Ciao yogi! Nuovo video di yoga pensato per lavorare sull’allungamento dei polpacci e lo scioglimento delle caviglie!! 🧘♀️🙏🏻👌🏻🌈 Si tratta di una pratica utile sopratutto per le donne magari dopo una giornata passata con i tacchi alti ma …
Yoga per polpacci e caviglie! (speciale tacchi alti) Leggi altro »
LEzione di Yoga Pratica yoga completa per la posizione del Fenicottero! Categoria Per tutti Durata 1h Descrizione Ciao yogi! In questo video di yoga vi mostro una pratica completa di 60 minuti per arrivare a realizzare e/o approcciare la posizione del FENICOTTERO!! Questo video vuole essere una pratica completa manca per ragioni di tempo solo …
Pratica yoga completa per la posizione del Fenicottero! Leggi altro »
©2022 Ciao Yoga · P.IVA 17003711003 · All Rights Reserved
Privacy Policy · Cookie Policy · Termini e Condizioni
Photo and design Lunio
