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Yoga lis

Il primo pranayama: la RESPIRAZIONE QUADRATA ( Sama Vritti Pranayama)

Condividi su facebook Condividi su google Condividi su twitter Condividi su linkedin Il primo pranayama e cioè esercizio cosciente e guidato di respirazione del metodo YOGA LIS è la RESPIRAZIONE QUADRATA in sanscrito SAMA = ugualeVRITTI = flusso movimentoPRANAYAMA = di respiro Questa è la prima respirazione cosciente che viene insegnata poiché permette allo yogi …

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