Come proteggere la tua energia!

Nel workshop parleremo di energia, di come si genera e come la utilizziamo. Inoltre approfondiremo il tema della gestione energetica per non disperderla inutilmente.

Scopri il Vinyasa Krama con Romina Cadonici, insegnante di Vinyasa Flow.

In questa masterclass praticherai e scoprirai più da vicino il Vinyasa Krama. Conoscerai i suoi ideatori, ne comprenderai i suoi benefici e ne eseguirai una specifica sequenza. Le due parole, Vinyasa Karma, definiscono proprio la natura di questo particolare stile di yoga. Vinyasa deriva da due radici: vi, che significa “ordine” e nyasa, che significa “collocazione”, si riferisce dunque alla pratica di sincronizzare il respiro con il movimento. Ogni singolo movimento della sequenza del Vinyasa Krama è legato infatti a un’ispirazione o a un’espirazione. Krama invece, si riferisce alle fasi della sequenza e incorpora il principio della progressione nel tempo.

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