Ti basta uno smartphone e una connessione internet. Tutte le lezioni si effettuano su Zoom, ma se preferisci altre piattaforme puoi tranquillamente farmelo presente!

Certo che si! Le lezioni sono su misura e studiate ad hoc e quindi adatte e consigliate ad ogni tipo di praticante dal principiante al senior, agli insegnanti di yoga che vogliono approfondire alcuni aspetti con me! In caso di particolari problematiche fisiche è necessaria un'attestazione e/o certificazione medica che vi consigli di fare yoga.

Effettuato l'acquisto riceverai una e-mail con un questionario online ben dettagliato a cui rispondere (ci vorranno massimo 10 minuti)! 
Dopo 24 ore dalla compilazione del questionario, riceverai  per e-mail la tua prima scheda personale con gli obiettivi e il lavoro che avrò studiato su misura per te e che andremo a svolgere durante le nostre classi insieme! Il giorno prima di ogni lezione ti arriverà una e-mail o un messaggio WhatsApp con l'orario e il link per connetterti alla lezione e gli eventuali supporti di cui avrai bisogno per la tua  classe!

Alla fine delle prime 3 lezioni riceverai nuovamente la tua scheda personale con dei consigli su misura per te, oltre ad asana e pranayama da continuare a portare nella tua pratica quotidiana!

E' possibile e il costo di una lezione singola è di 45 euro. Per le lezioni singole non è prevista alcuna scheda personale.

Ogni classe dura 60 minuti. 
Ma possiamo eventualmente anche decidere per una durata più breve o più lunga a seconda delle tue necessità.