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Srotola il tappetino e inizia a praticare
Ciao in questa sezione potrai scegliere tra più di 300 video di pratica yoga fruibili gratuitamente sul mio canale youtube.
Oltre ai video di pratica potrai trovare
- alcuni suggerimenti per la tua corretta ALIMENTAZIONE
- approfondire con chiarezza e semplicità degli aspetti fondamentali del VIVERE YOGA
- conoscere il significato di alcuni MANTRA
- cominciare a familiarizzare con la pratica dei MUDRA
- conoscere più da vicino cosa sono e come utilizzare alcuni YOGA PROPS
Puoi scegliere il video di pratica più adatto alle tue necessità in base al tempo che hai a disposizione, allo stile di yoga che ti piace di più, al tuo livello o in base a qualsiasi altro parametro in particolare!
Ti basterà accedere direttamente sul mio canale Youtube e cliccare sulla lente di ingrandimento, digitando la parola chiave della tua ricerca, premere invio e ti compariranno i diversi video relativi.
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Yoga per la sera! Speciale collo e cervicale
Ciao in questo nuovo video di yoga come promesso ti guido in una pratica yoga per la sera di 30 minuti per sciogliere le tensioni su collo e cervicale!
Per questa pratica yoga avrai bisogno di 1 copertina ben spessa! 🧘♀️🙏🏻
⚠️⚠️ NB Ci tengo a precisare che questa pratica è ispirata agli studi e alle pratiche di Ageless Yoga è per questo una sequenza adatta assolutamente ad OGNI TIPO di PRATICANTE e ad ogni FASCIA di ETA'!
Trovi altre pratiche per la sera qui: https://youtube.com/playlist?list=PLSYUn7x2wOmzcqWqdfl_wvcsIpJJ9eOas
⚠️ Mi raccomando fammi sapere nei commenti come andrà questa pratica e se ti fa piacere completarla con una sessione per la parte inferiore del corpo! 💚☺️
Per approfondire clicca qui e leggi l'articolo: https://ciaoyoga.it/yoga-per-il-torcicollo/
Nel mentre puoi seguirmi nei miei corsi live online, scegliendo il corso che preferisci (sono aperte le iscrizioni per NOVEMBRE 2021): https://ciaoyoga.it/lezioni-yoga-online/
🟢 Bene ti aspetto sul tappetino per praticare insieme! E per ogni domanda o dubbio non esitare a scrivermi qui sotto nei commenti o per email a info@ciaoyoga.it! 🤗
A prestissimo!
Namasté!
Daniela - Ciao Yoga
Outfit by Ocean's Apart / Codice sconto: CIAO35 (valido senza minimo di spesa)
Location Yoga Sala @ San Lorenzo della Rabatta
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💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga
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All rights reserved Daniela Masella
**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi. -
Pratica yoga per il mattino! *New 30 minuti
Ciao in questo nuovo video di yoga ti offro una pratica yoga per il mattino di 30 minuti per aprire i più importanti canali energetici!
Per questa pratica yoga avrai bisogno di 2 blocchi in schiuma e una corda! 🧘♀️🙏🏻
Se non hai corda o blocchi in schiuma puoi reperirli anche qui https://www.fisiostore.it/it/kit-ciao-yoga.html e usufruire del 10% di sconto inserendo il codice CIAOYOGA (valido su tutti i prodotti del sito).
⚠️⚠️⚠️ Mi raccomando fammi sapere nei commenti come andrà questa pratica e se ti fa piacere seguire anche un nuovo video con una nuova pratica yoga per la sera! 💚☺️
Nel mentre puoi seguirmi nei miei corsi live online, scegliendo il corso che preferisci:
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00):
https://ciaoyoga.it/yoga-insieme-online/
Se proprio non riesci a praticare seguendo uno dei miei corsi live online qui trovi Ciao Yoga Week for You!: https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/ il mio programma pensato per seguirti in ogni giorno della settimana con la giusta pratica yoga!
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Yoga con Ciao Yoga: Lezione di prova
Ciao in questo nuovo video di yoga ti offro una lezione di prova gratuita di 60 minuti per fornirti un esempio il più possibile "vicino" alla tipologia delle mie classi di yoga live online che potrai seguire iscrivendoti ad uno dei miei corsi qui: https://ciaoyoga.it/lezioni-yoga-online/
La pratica yoga comincia qui: https://youtu.be/qaY5mqAeedo?t=364
Prova alla fine della classe ad annotare l'asana che ti è piaciuta di più se non la ricordi puoi scrivermi nei commenti e ti risponderò quanto prima!
Puoi prolungare il tempo di Shavasana lasciandoti accompagnare dalle musiche che trovi in chiusura della mia Yoga Music Playlist di Settembre disponibile qui: https://ciaoyoga.it/yoga-music-settembre-21/
Una volta provata la classe live online con me non hai che da iscriverti scegliendo il corso che preferisci:
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00):
https://ciaoyoga.it/yoga-insieme-online/
Se proprio non riesci a praticare seguendo uno dei miei corsi live online qui trovi Ciao Yoga Week for You!: https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/ il mio programma pensato per seguirti in ogni giorno della settimana con la giusta pratica yoga!
Quando segui uno dei miei corsi che sia live online o un programma i supporti yoga di cui avrai bisogno sono:
2 blocchi yoga (preferibilmente in schiuma)
1 copertina
1 corda
.Corda, blocchi in schiuma puoi reperirli anche qui https://www.fisiostore.it/it/kit-ciao-yoga.html e usufruire del 10% di sconto inserendo il codice CIAOYOGA (valido su tutti i prodotti del sito).
Bene ti aspetto sul tappetino per praticare insieme! E per ogni domanda o dubbio non esitare a scrivermi qui sotto nei commenti o per email a info@ciaoyoga.it!
A prestissimo!
Namasté
Daniela - Ciao Yoga
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Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi. -
Yoga per le vacanze! Routine dolce
Ciao in questa nuova pratica di yoga ti mostro come promesso una breve pratica yoga di base che puoi fare ovunque vuoi durante magari le tue vacanze o questa fine di Agosto!
Come accennato ad inizio video per questa pratica indosso un bellissimo completo offerto da Ocean's Apart! Si tratta dell'Ivy Set e la super promo a te riservata ti permette di ricevere - SENZA MINIMO di SPESA - uno sconto del 40% su tutta la gamma, inserendo il codice CIAO40!!
Per usufruire della promo clicca qui: link.oceansapart.com/ciaoyoga-qelx
Il blocco yoga invece è by UMOON https://www.umoon.it/ codice sconto: CIAOUMOON su tutta la gamma!
Mentre il bellissimo Cover Mat è by ASANAMAT https://www.fisiostore.it/it/tappetino-in-microfibra-mojave.html codice sconto valido su tutta la gamma: CIAOYOGA
Fammi sapere nei commenti come andrà questa breve pratica, se la troverai adeguata alla tue necessità e se riuscirai ad inserirla con costanza nella tua pratica yoga settimanale!
Se invece vuoi praticare con un programma di yoga su misura pensato per seguirti in ogni giorno della settimana con la giusta pratica puoi cliccare qui: https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/
Bene buona pratica!
A presto !
Namasté
Daniela
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Yoga per le vacanze: breve transizione avanzata!
Ciao in questa nuova pratica di yoga ti mostro una breve transizione che puoi usare sia all'interno di una pratica yoga più lunga che isolatamente per fare una sequenza che possa allungare tutte le tue catene muscolari e al tempo stesso tonificare e far lavorare i muscoli delle tue braccia, gambe e glutei!
In questo video indosso un bellissimo completo offerto da Ocean's Apart! Si tratta dell'Honey Set e la super promo a te riservata ti permette di ricevere - con una spesa minima di 79 Euro - uno sconto del 30% su tutto e un regalo a scelta tra una selezione di pant, top, felpe e accessori, inserendo il codice CIAO30!!
Per usufruire della promo clicca qui: link.oceansapart.com/ciaoyoga-phgr
Fammi sapere nei commenti come andrà questa breve transizione, se la troverai abbordabile o troppo complessa o se preferiresti una sequenza più semplice o diversa!
Se invece vuoi praticare con un programma di yoga su misura pensato per seguirti in ogni giorno della settimana con la giusta pratica puoi cliccare qui: https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/
Bene buona pratica!
A presto !
Namasté
Daniela
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Yoga in gravidanza: routine secondo trimestre!
Ciao in questo nuovo video di yoga per la prima volta ti guido in una breve pratica di yoga in gravidanza!!
Mi raccomando non mi stancherò mai di ripeterlo YOGA in GRAVIDANZA E' UNO YOGA SU MISURA CHE DEVE ESSERE PRATICATO CON ATTENZIONE preferibilmente facendosi seguire da un insegnante preparato, NON SOTTOVALUTARE E NON PRATICARE NEL PRIMO TRIMESTRE.
Fammi sapere nei commenti come andrà questa breve routine e se invece non sei in stato interessante ma vuoi seguire un programma di yoga su misura pensato per seguirti in ogni giorno della settimana con la giusta pratica puoi cliccare qui: https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/!!
La pratica comincia qui:
Per questa pratica i supporti yoga di cui avrai bisogno sono:
2 blocchi yoga (preferibilmente in schiuma)
1 copertina
1 sedia
1 bolster yoga
.Corda, blocchi in schiuma puoi se vuoi reperirli anche qui https://www.fisiostore.it/it/kit-ciao-yoga.html e usufruire del 10% di sconto inserendo il codice CIAOYOGA (valido su tutti i prodotti del sito). Anche per il bolster puoi trovare quello in forma cilindrica qui: https://www.fisiostore.it/it/cuscino-yoga-cilindrico.html (e usufruire anche in questo caso del codice sconto CIAOYOGA).
Altrimenti per un bolster più grande ma leggero e di forma rettangolare quello che userò io in alcune classi è questo qui, misura L: https://amzn.to/3eG9qhq
Per la sedia ne basta una il più normale possibile, altrimenti puoi procurarti una SEDIA Iyengar specifica per lo yoga: https://amzn.to/3rgjOBy o anche una semplice SEDIA Ikea che generalmente anche io uso per le mie pratiche senza alcun problema: https://bit.ly/2UXXqk5
Bene fammi sapere come andrà questa routine di yoga in gravidanza!
A presto !
Namasté
Daniela
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CODICE SCONTO: CIAO35 e ricevi subito uno sconto del 35% in meno su qualsiasi articolo della gamma, senza minimo di spesa! Promo valida fino al 31/08/2021!
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Yoga per i 7 giorni della settimana!
Ciao in questo nuovo video di yoga proverò a farti "assaggiare" e a darti una piccola anticipazione del tipo di pratiche yoga che troverai nel mio nuovo programma "Ciao Yoga Week for You": https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/!
Ciao Yoga Week for You! (https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/) è un programma pensato per seguirti in ogni giorno della settimana con la giusta pratica yoga! Sapevi ad esempio che il nome dei giorni della settimana deriva dall'influenza che gli antichi attribuivano ad ogni corpo celeste nella prima ora di quella specifica giornata?
A partire da questa considerazione e dalla conoscenza sempre più approfondita delle energie e dei principali centri che attraversano il nostro corpo sottile (Pranamaya kosha) è nato Ciao Yoga Week For You! (https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/) Un programma che vuole aiutarti a trovare il giusto equilibrio energetico con la pratica adeguata e studiata su misura per ogni giorno della settimana!
La pratica comincia qui: https://youtu.be/liSrOnAte_A?t=261
In ogni classe troverai delle tecniche e pratiche yoga inedite frutto del mio ultimo anno di studio e insegnamento con i miei allievi e dopo mesi e mesi di collaudo posso assicurarti che funzionano tutte alla perfezione! Per darti un'idea concreta di quello che faremo in questo video ho cercato di darti un piccolo assaggio!
In più con questo programma riceverai per la prima volta la tua Scheda Yoga che ti aiuterà non solo nella costanza alla pratica ma anche nel capire come proseguire e su quale pratica yoga hai bisogno di tornare più frequentemente!
Per questa praticai supporti yoga di cui avrai bisogno sono:
2 blocchi yoga (preferibilmente in schiuma)
1 copertina
1 sedia
1 bolster yoga
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Corda, blocchi in schiuma puoi se vuoi reperirli anche qui https://www.fisiostore.it/it/kit-ciao-yoga.html e usufruire del 10% di sconto inserendo il codice CIAOYOGA (valido su tutti i prodotti del sito). Anche per il bolster puoi trovare quello in forma cilindrica qui: https://www.fisiostore.it/it/cuscino-yoga-cilindrico.html (e usufruire anche in questo caso del codice sconto CIAOYOGA).
Altrimenti per un bolster più grande ma leggero e di forma rettangolare quello che userò io in alcune classi è questo qui, misura L: https://amzn.to/3eG9qhq
Per la sedia ne basta una il più normale possibile, altrimenti puoi procurarti una SEDIA Iyengar specifica per lo yoga: https://amzn.to/3rgjOBy o anche una semplice SEDIA Ikea che generalmente anche io uso per le mie pratiche senza alcun problema: https://bit.ly/2UXXqk5
Bene ti aspetto per praticare insieme con Ciao Yoga Week for you! https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-week-for-you/ e approfitta del PREZZO IN PROMO scontato del 20% valido da oggi fino al prossimo 7 Agosto 2021!!! (NB se sei un mio allievo che mi segui nei corsi online di LUGLIO per te è previsto un ulteriore sconto che riceverai personalmente via whatsapp!:)
Vedrai che la tua settimana diventerà veramente speciale! A prestissimo!
Namasté
Daniela
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Vacanze yoga Ben-Essere e Pran Bandha!
Ciao yogi in questo video vi parlo delle vacanze yoga per il prossimo Agosto 2021 e faremo insieme uno degli esercizi di respirazione che ti proporrò durante le settimane Ben-Essere a San Lorenzo della Rabatta, a pochi km da Perugia nel cuore verde di Italia!!
Le settimane Ben-Essere vogliono essere una particolare tipologia di vacanza olistica che consente, soprattutto in questo tempo, di trovare o ritrovare un equilibrio fra corpo e mente, permettendo al corpo di recuperare tutte le energie disperse e alla mente di arricchirsi di conoscenze e cnuovi stimoli!! Le attività saranno tantissime e tutte collegate al benessere fisico e psichico e al riequilibro biochimico e bioenergetico: yoga, trattamenti olistici e cranio sacrale, meditazione, passeggiate guidate nel bosco, relax in piscina, incontri di psicologia, voicework, fiori di Bach, mindfulness e tanti altri momenti ludici e riflessivi.
Le settimane iniziano la Domenica dopo le 16 e terminano il Sabato dopo pranzo.
Le date delle settimane di Agosto 2021 sono: 1-7; 8-14; 15-21; 22-28.
Le promo per te valide sono:
~ per la prima settimana (1-7 Agosto) il costo totale a te riservato è di 680€ in camera singola anziché 880,00 €!!!
~ mentre per l’ultima settimana (22-28 Agosto) il prezzo in promo per te è di 650,00 € tutto compreso a persona in sistemazione doppia!
👉🏻 Per usufruire di queste offerte ti basterà contattarmi anche per email a info@ciaoyoga.it lasciarmi il tuo nome e cognome e poi contattare la struttura per prenotare la tua settimana!!🧘♀️ Ma mi raccomando affrettati perché i posti sono veramente limitati!
Qui il link al programma delle Settimane Ben-Essere ➡️ http://sanlorenzodellarabatta.com/settimanebenessereenergetico/
Ti aspetto quindi questo Agosto a San Lorenzo della Rabatta per praticare insieme dal vivo! ☺️💚
Si ringrazia per la location San Lorenzo della Rabatta ➡️ http://sanlorenzodellarabatta.com/
Namasté!🙏🏻
Daniela
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Yoga con il Danda: il bastone yoga!
Ciao yogi ecco una nuova pratica yoga ispirata al PRIMAL VINYASA! Questa volta con l'utilizzo di uno strumento molto particolare: il DANDA e cioè il bastone yoga!
⚠️ Mi raccomando non esitare a farmi sapere qui di seguito come andrà questa sequenza con il DANDA e sopratutto in caso tu voglia lasciare un pollice in giù! Ancora di più in questo caso infatti è importante per me ricevere il tuo feedback! ⬇️⬇️⬇️⬇️
✅ Se invece vuoi praticare con me live online ecco i link per iscriverti al mese di LUGLIO 2021 (ps le immagini ancora non sono aggiornate ma se ti iscrivi ora la tua iscrizione sarà valida per il mese di LUGLIO!):
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00):
https://ciaoyoga.it/yoga-insieme-online/
💚 Per praticare dal vivo insieme invece ti aspetto questo Agosto a San Lorenzo della Rabatta ( http://sanlorenzodellarabatta.com/) con le settimane Ben-Essere di cui trovi qui il programma ➡️ http://sanlorenzodellarabatta.com/settimanebenessereenergetico/
‼️Per partecipare alle settimane tutti i followers di CIAO YOGA possono usufruire di due PROMO IMPERDIBILI‼️
1️⃣ Prima settimana di Agosto 680,00 euro in camera SINGOLA TUTTO COMPRESO (anziché 880,00 euro)!! ⚠️ POSTI LIMITATI!!!
2️⃣ Ultima settimana di Agosto 650,00 euro a persona in DOPPIA TUTTO COMPRESO anziché 680,00 euro!! ⚠️ POSTI LIMITATI!!!
NB Il prezzo comprende:
• soggiorno 6 notti, 7 giorni in camera doppia in pensione completa (supplemento del 20% per camera doppia uso singola);
• 1 lezione di yoga con Ciao Yoga al mattino e 1 lezione di yoga alla sera ;
• un trattamento di biodinamica craniosacrale;
• un massaggio olistico.
👉🏻 Per usufruire di queste promo ti basterà contattarmi anche per email a info@ciaoyoga.it lasciarmi il tuo nome e cognome e poi contattare la struttura per prenotare la tua settimana!!🧘♀️
Ti aspetto a San Lorenzo della Rabatta per praticare insieme dal vivo o molto presto online qui su YouTube o live online nei miei corsi mensili! ☺️💚
Si ringrazia per la location Essere in Armonia Loft ➡️ https://www.essereinarmonia.org/
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💗 Bene a presto con un nuovo video!
Namasté!🙏🏻
Daniela
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Yoga Primal Vinyasa: che cos’è e dove praticare con me! (Speciale Estate 2021)
Ciao yogi ecco una nuova pratica yoga di PRIMAL VINYASA!
Per scoprire meglio cos’è esattamente c’è solo un modo: segui la breve pratica in questi video e fammi sapere poi nei commenti se vuoi vedere più movimenti e sequenze !! ⚠️ Quindi mi raccomando non esitare a COMMENTARE qui sotto ⬇️⬇️⬇️⬇️
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NB Il prezzo comprende:
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Teoria yoga: quali sono le pietre miliari dello yoga?
Ciao yogi in questo nuovo video cerco di offrirti una mappa di quelle raccolte che costituiscono le pietre miliare dello yoga!
Sul mio sito trovi qui l'articolo di accompagnamento al video che ti eviterà in questo modo di prendere appunti e ti offrirà non solo più dettagli ma anche un sunto ancora più schematico di quanto ti illustro nel video: https://ciaoyoga.it/le-pietre-miliari-dello-yoga-una-mappa-per-orientarti-tra-gli-scritti-piu-importanti-e-fondamentali-delle-origini-dello-yoga/
Mi raccomando fammi sapere qui sotto nei commenti se questo video ti sarà utile e/o se ti piacerebbe approfondire qualche altro scritto!
💗 Per usufruire invece della fantastica promo per te offerta da Ocean's Apart ecco di seguito tutte le info. Con una spesa minima di 89,00 euro potrai ricevere 3 PRODOTTI in OMAGGIO inserendo il codice CIAOGIFT e cliccando ora su questo link:
bit.ly/OA-25-05-2021-ciaoyoga
Il completo che indosso io è il CLEO SET ed è comodissimo sia per la meditazione che per tili di yoga più slow come lo YIN YOGA!
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Affrettati i POSTI sono LIMITATI!!!!
Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e se ancora non lo fai, puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼♀️
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All rights reserved Daniela Masella
**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi. -
Yoga per lo sblocco energetico del tratto dorsale!
Ciao yogi ecco una nuova pratica yoga per sbloccare il tratto dorsale della tua colonna vertebrale sia a livello fisico che (ancora più importante) a livello energetico!
Perché è importante lavorare su questo tratto sia a livello fisico che energetico te lo spiego qui nell'articolo correlato a questo video che trovi sul mio sito: https://ciaoyoga.it/perche-e-importante-sbloccare-il-tratto-dorsale-della-tua-colonna-vertebrale-con-lo-yoga
⚠️ Spiegandoti la flessione e l'estensione della colonna commetto un errore: in realtà la nostra colonna si dice in flessione quando ingobbiamo il tratto tra le scapole ed estensione quando andiamo indietro!
💗 Per usufruire della fantastica promo per te offerta da Ocean's Apart ecco di seguito tutte le info. Con una spesa minima di 79,00 euro potrai ricevere un pant in omaggio più il 30% di sconto inserendo il codice CIAOPANT e cliccando ora su questo link: bit.ly/OA-17-05-2021-ciaoyoga !
Il completo che indosso io è il PACIFIC SET ed è uno dei miei preferiti in termini di confort e colore!!
Mi raccomando fammi sapere qui sotto nei commenti come andrà questa pratica, se vuoi il continuo e se proverai poi la visualizzazione che ti propongo nell'articolo!
✅ Se invece vuoi praticare con me live online ecco i link per iscriverti al mese di GIUGNO 2021 (ps le immagini ancora non sono aggiornate ma se ti iscrivi ora dal 17 maggio in poi la tua iscrizione sarà valida per il mese di GIUGNO!):
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00):
https://ciaoyoga.it/yoga-insieme-online/
Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e se ancora non lo fai, puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼♀️
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💗 Bene a presto!
Sat Nam!🙏🏻
Daniela
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Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.
Se non dovesse compararti nulla, non esitare a scrivermi e sarò felicissima di poterti accontentare fornendoti il video di pratica che stavi cercando!
Inoltre sul mio canale potrai consultare anche alcune playlist che ho creato per guidarti nella pratica quotidiana, assicurandoti più costanza e progressività nel tuo cammino yoga.
Ecco di seguito le più cliccate:
- YOGA EVERYDAY
- YIN YOGA
- YOGA DETOX CHALLENGE
- NO STRESS YOGA
- YOGA PER I CHAKRA
- YOGA ASANA
- YOGA PER RIEQUILIBRARE I DOSHA
In ogni caso quasi ogni settima esce sempre almeno un mio nuovo video, quindi non esitare ad iscriverti al mio canale se ancora non l’hai fatto e a cliccare sulla campanellina per ricevere la notifica ogni volta che il nuovo tutorial sarà online!
Bene non mi resta che augurarti buon viaggio e buona pratica!
E per qualsiasi altro bisogno o necessità non esitare a contattarmi!
Ciao Yoga è la tua community nata per dare spazio alla tua curiosità e alle esigenze di ogni praticamente di yoga interessato sinceramente e onestamente a capirne di più, migliorare se stesso e vivere meglio!
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