Ciao in questo nuovo video ti presento e ti introduco al mio nuovo PROGRAMMA studiato ad hoc per te Ciao Yoga Reboost!

✅ Reboost significa "riavviare" e questo nuovo cammino di 4 lezioni più questa introduttiva che torvi qui, ti permetterà concretamente di riattivare il tuo sistema fisico e sottile!

➡️ Questo programma è adatto a TUTTI i praticanti di YOGA!

⏩ Per acquistare l'intero programma e trovare ulteriori dettagli clicca qui: https://ciaoyoga.it/programmi/ciao-yoga-reboost/

🟡 Ti ricordo invece che iscrivendoti ad uno dei miei corsi online per il mese di APRILE 2021 riceverai immediatamente un CODICE SCONTO DEL 50% per acquistare alla metà del suo prezzo totale il Ciao Yoga REBOOST!

🟢 Per iscriverti ai corsi del mese di APRILE 2021 puoi cliccare qui:
Corso della sera: https://ciaoyoga.it/prodotto/il-mio-mese-di-yoga-con-ciao-yoga/

Corso della mattina presto: https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/

🕉 Qui torvi il mantra che ho scelto per te da eseguire prima di ogni classe di questo programma:
OM A-SATO MA SAT GA-MA-YA
TA-MA-SO MA JYO-TIR GA-MA-YA
MRIT-YOR-MA A-MRI-TAM GA-MA-YA
OM SHANTI SHANTI SHANTI

Acquistando il programma riceverai una mia e-mail in cui ti spiegherò anche perché ho scleto proprio questo mantra!

🎧 Nel mentre puoi ascoltarlo anche qui: https://youtu.be/eTMSWkr0GpI  


Bene buon CIAO YOGA REBOOST io ti aspetto sul tappetino! A presto!

Namasté!🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​​

*****

All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video vi propongo un breve pratica yoga a sorpresa e il titolo lo troverete voi!

Come ti spiego a inizio video ho scelto questa modalità per rendere chiunque praticante che capiti su questa breve pratica yoga nei prossimi giorni più attento alle sue sensazione e capire a cosa può servire e dove portano gli asana che faremo insieme!


⚠️ La pratica yoga comincia qui: https://youtu.be/0tIyXDTVI-Q?t=94

💗 Mi raccomando fammi sapere nei commenti il TITOLO che daresti a questa pratica e nei prossimi mesi il più adeguato verrà selezionato!!

✅ Io inoltre ti aspetto sul tappetino per praticare insieme a me e ti segnalo che le ISCRIZIONI per il MESE di APRILE 2021 sono già aperte ecco i link per iscriverti:
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/​
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00): https://ciaoyoga.it/prodotto/il-mio-m...​

Scegli il corso che ti piace di più e iscriviti! Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e se ancora non lo fai, puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼‍♀️

☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​​
☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​​
☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​​

✅ N.B. In questo video indosso un bellissimo completo by Ocean's Apart: comprando ora sul sito un qualsiasi completo Ocean's Apart e inserendo il mio codice CIAO3FG avrai 3 prodotti a scelta in REGALO!!! Promo valida su minimo 99 euro di spesa per usufruirne clicca qui: bit.ly/OA-16-01-2021-ciaoyoga

Bene a presto!



Namasté!🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​​

*****

All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video vi propongo due yoga mudra e nello specifico Dharmachakra mudra e Nirvana mudra, utilissimi per superare ogni momento della nostra esistenza con più equanimità!

⚠️ Mi raccomando guarda il video mettilo pure più volte in pausa per provare le mudra ma poi leggi assolutamente con attenzione gli ulteriori suggerimenti a complemento di entrambe le mudra cliccando qui sull'articolo che troverai sul mio sito!
➡️ https://ciaoyoga.it/nirvana-mudra/


💗 Fammi sapere come andrà e se riuscirai facilmente a capire anche come realizzare NIRVANA mudra!

Trovi altri video di MUDRA qui: https://youtube.com/playlist?list=PLSYUn7x2wOmxDYLrXeqivykt3r0h243W4

Se vuoi praticare con me io ti aspetto sul tappetino nei miei due corsi mensili (iscrizioni per il mese di APRILE 2021):
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00): https://ciaoyoga.it/prodotto/il-mio-mese-di-yoga-con-ciao-yoga/


Oppure Venerdì 19 Marzo per prendere parte insieme ad un workshop interessantissimo con il Prof. Valentino Bellucci programma e iscrizioni disponibili qui: https://ciaoyoga.it/riflessioni-sui-purana-tra-yoga-e-karma/

A prestissimo!

Sat Nam!🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​

*****

All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video vi propongo un breve vinyasa yoga per imparare ad accogliere tutto ciò che può arrivare anche inaspettatamente nelle nostre vite!

Puoi fare questo vinyasa ogni volta che vorrei e una volta imporato potrai decidere se in qlcune parti andare più lentamente o velocemente!

⚠️ Ad inizio video ti mostro una particolare mudra si chiama YONI mudra e respiriamo pronunciando mentalmente 2 all'INSPIRO e 1 all'ESPIRO: questo per abituare già la tua mente a qualcosa di diverso che avrebbe fatto spontaneamente (di sicuro infatti spontaneamente si sarebbe contato 1 all'inspiro e 2 all'espiro).


💗 Mi raccomando fammi sapere come andrà questa pratica!! e se qualche posizione nella sua stranezza già ti era capitato di farla!!

Trovi altri video di VINYASA YOGA qui: https://youtube.com/playlist?list=PLSYUn7x2wOmzUXoKQ1GE_ctf4hdp3iLBN

✅ Io ti aspetto sul tappetino per praticare insieme a me e ti ricordo che le ISCRIZIONI per il MESE di MARZO 2021 sono ancora aperte ecco i link per iscriverti:
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00): https://ciaoyoga.it/prodotto/il-mio-mese-di-yoga-con-ciao-yoga/

Scegli il corso che ti piace di più e iscriviti! Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e se ancora non lo fai, puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼‍♀️

☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​

✅ N.B. In questo video indosso un bellissimo completo by Ocean's Apart: comprando ora sul sito un qualsiasi completo Ocean's Apart e inserendo il mio codice CIAO3FG avrai 3 prodotti a scelta in REGALO!!! Promo valida su minimo 99 euro di spesa per usufruirne clicca qui: bit.ly/OA-16-01-2021-ciaoyoga

Bene a presto sul tappetino!



Sat Nam!🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​

*****

All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video vediamo insieme una sequenza di yoga con la corda yoga per sciogliere le spalle!

💗 Questa sequenza è ottima a fine giornata se lavori tanto di fronte ad un pc o anche prima di cominciare a lavorare o studiare seduti ad una scrivania! E' ottima inoltre come preparazione a tutte le posizioni di inversione!

Se non hai la corda yoga qui trovi il KIT CIAO YOGA comprensivo di 2 blocchi yoga e una cinta che puoi acquistare sul sito di AsanaMat: https://www.asanamat.it/it/kit-ciao-yoga.html

Altrimenti puoi acquistare solo la cinta yoga o qualsiasi prodotto della gamma AsanMat e usufruire del codice sconto a te riservato inserendo: CIAOYOGA!

✅ Ti ricordo inoltre che puoi scriverti ai prossimi due workshop online che terrò durante il mese di Febbraio:

💗 Domenica 14 Febbraio: Kundalini yoga: un kriya per aprire il cuore conAmar Prakash Kaur https://bit.ly/3aqytSA

🍏 Domenica 28 Febbraio: Detox day: un ritiro online di un giorno di Yoga e alimentazione con Valeria di VeglifeChannel https://bit.ly/3pIoyOx

🎧 Qui trovi invece la nuova yoga music playlist per il mese di Febbraio: https://ciaoyoga.it/yoga-music-febbraio/

Se ancora non l'hai fatto iscriviti al canale e alla mia newsletter cliccando qui https://ciaoyoga.it/ per ricevere sconti e rimanere aggiornata/o di tutte le più importanti novità e attività qui su Ciao Yoga!!

Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e non esitare a farmi sapere nei commenti come è andata questa pratica e se tutto è stato utile e funzionale per te !! Nel mentre puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼‍♀️

☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​


A presto!

Namasté! 🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​


All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video vediamo insieme una sequenza originale di yoga con i blocchi!

💗 Succede a volte che non abbiamo voglia di praticare spero quindi che questa sequenza yoga ti incuriosisca e ti sproni comunque a srotolare il tuo tappetino!

Qui trovi il KIT CIAO YOGA comprensivo di 2 blocchi yoga e una cinta che puoi acquistare sul sito di AsanaMat: https://www.asanamat.it/it/kit-ciao-yoga.html

Altrimenti puoi acquistare soli i blocchi o qualsiasi prodotto della gamma AsanMat e usufruire del codice sconto a te riservato inserendo: CIAOYOGA!

✅ Ti ricordo inoltre che sono aperte le iscrizioni per i due workshop che si terranno online questo mese di Febbraio:


💗 Domenica 14 Febbraio: Kundalini yoga: un kriya per aprire il cuore conAmar Prakash Kaur https://bit.ly/3aqytSA

🍏 Domenica 28 Febbraio: Detox day: un ritiro online di un giorno di Yoga e alimentazione con Valeria di VeglifeChannel https://bit.ly/3pIoyOx

🎧 Qui trovi invece la nuova yoga music playlist per il mese di Febbraio: https://ciaoyoga.it/yoga-music-febbraio/

Se ancora non l'hai fatto iscriviti al canale e alla mia newsletter cliccando qui https://ciaoyoga.it/ per ricevere sconti e rimanere aggiornata/o di tutte le più importanti novità e attività qui su Ciao Yoga!!

Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e non esitare a farmi sapere nei commenti la prossima pratica che ti piacerebbe fare insieme a me e come è andata questa!! Nel mentre puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼‍♀️

☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​


Sat Nam!🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​


All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video vediamo insieme una pratica di yin yoga!

💗 Se vuoi lavorare proprio in YIN YOGA e cioè su fascia e connettivo fai questa pratica al mattino o a corpo freddo e ieni le posizioni per 4 minuti ciascuna. Se invece vuoi semplicemente una pratica che possa aprirti allungarti e al tempo stesso rilassarti esegui pure questa mini classe di yoga alla fine della tua giornata o dopo una passeggiata o corsa!

Qui trovi altre pratiche di YIN YOGA con me: https://www.youtube.com/playlist?list=PLSYUn7x2wOmzjxIXDGn-wfGKSuMabRCgn

✅ Ti ricordo inoltre che sono aperte le iscrizioni per il mese di Febbraio e per praticare live online con me ci sono due corsi:
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/​
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00): https://ciaoyoga.it/yoga-insieme-online/

Mi raccomando se sei interessata/o iscriviti il prima possibile i posti sono limitati e le iscrizioni si chiuderanno non appena raggiungeremo il numero massimo!!!

Se ancora non l'hai fatto iscriviti al canale e alla mia newsletter cliccando qui https://ciaoyoga.it/ per ricevere sconti e rimanere aggiornata/o di tutte le più importanti novità e attività qui su Ciao Yoga!!

Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e non esitare a farmi sapere nei commenti la prossima pratica che ti piacerebbe fare insieme a me e come è andata questa!! Nel mentre puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼‍♀️

☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​


Namasté!🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​


All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video facciamo due chiacchiere yoga insieme!!

Se non ti annoierò e troverai utile anche questo tipo di video non esitare a farmelo sapere con un like o con un commento qui di seguito e sarò felice di fare più spesso e in futuro video di questo tipo! 💗

Qui di seguito ti lascio per argomento tutti i link utili di cui ti parlo nel video:

✅ PRATICA YOGA ONLINE CON ME (iscrizioni Febbraio 2021):
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/​
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00): https://ciaoyoga.it/yoga-insieme-online/

✅ KUNDALINI YOGA WORKSHOP DOMENICA 24 GENNAIO: https://bit.ly/39NCErl (⚠️ N.B. ISCRIVENDOTI A UNO DEI DUI CORSI DI YOGA ONLINE PER IL MESE DI FEBBRAIO ENTRO SABATO 23 GENNANIO 2021 PARTECIPI AL WORKSHOP GRATUITAMENTE!!)

✅ ARTICOLO I CORPI NELLO YOGA: https://www.yoga-magazine.it/2021/01/i-corpi-nello-yoga/

✅ VETRINA AMAZON: https://www.amazon.it/shop/ciaoyoga
dove trovi divisi per categoria tutti i miei prodotti yoga preferiti dai libri, agli olii essenziali, incensi, yoga props e molto altro ancora!

✅ NAMAMALA GIOIELLI: https://namamala.com/
richiedi la tua MALA personalizzata facendo presente che sei un follower di Ciao Yoga e riceverai un trattamento speciale!

✅ CANALE YOUTUBE PROF. VALENTINO BELLUCCI: https://www.youtube.com/channel/UCudaimyMqReDyKt5kzBJdjA

✅ CIAOYOGA STUDIO HOMETOUR: https://www.youtube.com/watch?v=1u-BrwlwcwE&t=260s

✅ DOCUMENTARI YOGA:
Documentario breve vita quotidiana monaco buddista: https://www.youtube.com/watch?v=tXjNT4ShksE

Documentario L' India di Giorgio Montefoschi: https://www.youtube.com/watch?v=TuP_3BL6-mc

Documentario L' India Fantasma: https://www.youtube.com/watch?v=4aLvcpdMRec
Documentario Sights & Sounds of India: https://www.youtube.com/watch?v=B_SXNcqugcI

Documentario Le foglie del destino: https://www.youtube.com/watch?v=rrKXa4Y3QO0

✅ SEGUIMI SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​

✅ SCRIVIMI A: info@ciaoyoga.it

💗 Mi raccomando fammi sapere nei commenti se questo video ti è piaciuto e se ti sarà utile!

Se ancora non l'hai fatto iscriviti al canale e alla mia newsletter cliccando qui https://ciaoyoga.it/ per ricevere sconti e rimanere aggiornata/o di tutte le più importanti novità e attività qui su Ciao Yoga!!

Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e non esitare a farmi sapere nei commenti la prossima pratica che ti piacerebbe fare insieme a me!! Nel mentre puoi continuarmi a seguire anche su INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼‍♀️

☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​

A prestissimo! Un abbraccio forte e virtuale a tutti voi!

Namasté!🙏🏻

La vostra Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​


All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video vediamo insieme la seconda parte di una pratica yoga completa per il rilasciamento muscolare!!

⚠️ Trovi la prima parte qui: https://www.youtube.com/watch?v=wfkOl7z0J6U
E puoi decidere se mettere in pausa questo video praticare prima il precedente e poi questo di seguito o anche semplicemente eseguire solo questa sequenza. Andrà bene lo stesso.
Al termine puoi concederti un tempo di ahavasana ascoltando l'ultimo brano che trovi qui in playlist: https://open.spotify.com/playlist/05nYNKKNBSRVclqBqrRqMc?si=Of4szm2PSDW4naOjitYbKw

La pratica di questo video comincia esattamente qui: https://youtu.be/z9xr344Gyu4?t=98

💗 Mi raccomando fammi sapere nei commenti come andrà e se effettivamente senti i tuoi muscoli più rilasciati e il tuo corpo e mentale più rilassato!

✅ Ti ricordo inoltre che per praticare live online con me ci sono due corsi:
☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/​
🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00): https://ciaoyoga.it/yoga-insieme-online/

Puoi iscriverti già per il mese di Febbraio 2021!!!

Inoltre ti ricordo che Domenica 24 Gennaio terrò online un bellissimo workshop di Kundalini Yoga insieme ad un'insegnante qualificata in questo particolare stile di yoga trovi tutte le info e il link per iscriverti qui: https://bit.ly/3qjvhyl

Se ancora non l'hai fatto iscriviti al canale e alla mia newsletter cliccando qui https://ciaoyoga.it/ per ricevere sconti e rimanere aggiornata/o di tutte le più importanti novità e attività qui su Ciao Yoga!!

Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube e non esitare a farmi sapere nei commenti la prossima pratica che ti piacerebbe fare insieme a me!! Nel mentre puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼‍♀️

☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​

A prestissimo!

Namasté!🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​


All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.

Ciao yogi in questo video di alimentazione yoga a grande richiesta vi mostro la mia personalissima e collaudata versione del Golden Milk!!

⚠️ A grande richiesta soprattutto dagli yogi che mi seguono su Instagram dove ultimamente mostro sempre questa bevanda che sto assumendo regolarmente e in tanti mi hanno chiesto come si prepara! Quindi se ancora non mi segui su Instagram puoi farlo cliccando qui: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​!

Su questa preparazione ci sono tante teorie e versioni ma questo non ti deve scoraggiare a provarla! 💗 Come per tutte le cose nello yoga ogni insegnante e scuola ne sviluppa una propria specifica ricetta e ne consiglia l'assunzione a seconda anche dell'effetto desiderato e ricercato!

Qui nell'articolo che trovi sul mio sito ti illustro meglio nel dettaglio la mia versione e perché dopo tanti tentativi ed errori sono giunta alla conclusione che questa è per me la ricetta più completa! Nell'articolo ti lascerò oltre alle dosi anche dei preziosi consigli su quando assumere il Golden Milk (e cioè in che perte della giornata e perché) e per quanto tempo! Ti basterà cliccare qui: https://ciaoyoga.it/yoga-golden-milk-che-cose-perche-fa-bene-e-come-assumerlo/

⚠️ MI RACCOMANDO: la curcuma stinge quindi tende a perdere colore e a colorare a sua volta tutte le superfici con cui viene a contatto quindi ti consiglio di usare utensili appositi e se farai una assunzione prolungata nel tempo utilizza un pentolino apposito!

✅ Qui trovi i link alla selezione dei miei ingredienti compreso questo fantastico ingrediente segreto che ti farà eliminare la necessità di aggiungere qualsiasi tipo di dolcificante e cioè la:

Polvere di liquirizia: https://amzn.to/2JFFYf3

Qui invece il link a tutti gli altri ingredienti:

Polvere curcuma: https://amzn.to/355cYEV
Pepe grani da macinare: https://amzn.to/38VnkZf
Polvere zenzero: https://amzn.to/3pKeWT7
Polvere cannella: https://amzn.to/3neAPIt
Ghee: https://amzn.to/389PGzN
Olio mandorle alimentare bio: https://amzn.to/2MjwKWL

Per il latte se vuoi utilizzare il latte di mandorla ti consiglio in assoluto questo: https://amzn.to/2Lhf3a0

💗 Mi raccomando fammi sapere nei commenti come andrà e se proverai questa ricetta!

✅ Ti ricordo inoltre che puoi ancora acquistare la Yoga Winter Retreat a metà prezzo inserendo lo sconto YOGI20: https://ciaoyoga.it/yoga-nutrition-winter-retreat/

Se ancora non l'hai fatto iscriviti al canale e alla mia newsletter cliccando qui https://ciaoyoga.it/!!

Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube nel mentre puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito!!

☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​

A prestissimo!

Namasté!🙏🏻

Daniela


******
💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​
💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​
💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​
💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​
💟 Sito: https://ciaoyoga.it/​


All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.