Ciao yogi! In questo video di yoga vi mostro una pratica per rafforzare e tonificare gli addominali!!

Un addome tonico è fondamentale per accompagnarti in tutte le posizioni yoga da quelle più semplici a quelle più complesse: se ci fate caso, senza attivare leggermente l’addome non neanche possibile stare in una posizione seduta con la schiena ben dritta!

Questa pratica per avere dei buoni risultati può essere eseguita a giorni alterni per almeno un mese e quando avrai passato questo periodo a seconda delle tue necessità potrai intensificarla o modificarla!

Come ti anticipo a inizio video se ti piacciano i leggins che indosso puoi averli anche tu cliccando qui: http://bit.ly/aliento-ciao e inserendo il CODICE SCONT ” ciao20″ riservato solo alle follewers di Ciao Yoga per ricevere una riduzione del 20% su ogni singolo modello di tutta la gamma!!

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