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Yoga for balance

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Ciao Yoga for Balance – Un programma di yoga studiato per migliorare il tuo equilibrio interno ed esterno e non tremare più nelle posizioni in piedi!

Lavorare sull’equilibrio e la nostra stabilità richiede pazienza, tempo e costanza perché si tratta a tutti gli effetti non solo di un lavoro esterno, fisico o di allineamento ma anche e soprattutto di un lavoro interno!

Con questo programma di Yoga per l’Equilibrio vedrai che sarà tutto molto facile e naturale e guadagnerai oltre ad una maggiore centratura e stabilità mentre pratichi, anche un maggiore equilibrio interno nella tua vita di tutti i giorni!

Come è possibile?

Semplice: oltre a studiare e ad entrare in alcune posizioni classiche di equilibrio con diversi approcci e stili di yoga che ti permetteranno di acquistare più fiducia e di non tremare più troppo, in questo programma imparerai concretamente cos’è un DRISHTI, come utilizzarlo e come avvicinarti ad una ritenzione dei sensi molto simile a quella che si prova in alcuni stadi di meditazione e che non potrà non portare che una maggiore calma, centratura e stabilità anche nella tua vita personale!

 

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Ricorda quello che fai su un tappetino di yoga influenza inevitabilmente la tua vita al di fuori di esso e viceversa! Pertanto io qui posso aiutarti ma è necessario anche una tua presa di coscienza e volontà non solo nel migliorare il tuo equilibrio negli asana, ma anche nel desiderio di allineare ciò che passa al tuo interno tra testa, cuore e mente!

Solo così vedrai non tremerai più e l’albero o Virabadrasa III cominceranno a diventare posizioni rilassanti!

Come avrai capito l’obiettivo di Ciao Yoga for Balance non è insegnarti a fare la verticale su una mano, ma di farti sentire al meglio le giuste sensazioni che poi con il tempo e con la pratica potranno portarti anche ad andare in equilibrio su un dito!

Per questo Ciao Yoga for Balance è un programma adatto a chiunque sia da chi pratica yoga da tempo, sia da chi ha cominciato da poco!

Come vedrai con i tuoi occhi seguendomi in questo cammino di 7 classi, quello che migliorerà non sarà solo la tua stabilità sul tappetino ma la anche coerenza, la tranquillità, la centratura e la pace nella tua vita di tutti giorni!

Cosa aspetti cominciamo subito insieme questo cammino verso la serenità!

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