Corso Yin Yoga

Praticare Yin Yoga una volta a settimana è consigliato a tutti per resettare e distendere tutto il corpo, il tessuto miofasciale e il sistema nervoso autonomo!

Perchè Yin Yoga?

Introdotto negli anni settanta da Paulie Zink lo Yin Yoga riesce a resettare e calmare tutto il tuo corpo e la tua mente con un lavoro lento e profondo. Tutti dovremmo praticare Yin Yoga almeno una volta a settimana per evitare l’accumularsi di tensioni dovute ad una scorretta postura o ad una troppo intensa attività fisica.

Cosa faremo​?

In questo corso, grazie all’utilizzo di supporti come coperte, blocchi, bolster e cuscini resteremo in ogni posizione diversi minuti, permettendo al tessuto miofasciale di rilassarsi. A livello più sottile lavoreremo sui meridiani migliorando i flussi di energia e liberando la mente.

A chi è rivolto?

Questo corso è rivolto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. La lentezza delle classi, il rispetto del giusto livello e un’attitudine più introspettiva rendono lo Yin Yoga uno stile non solo piacevole ma anche di preparazione alla meditazione.

Tutto ciò che ti occorre è semplicemente cominciare a praticare Yin Yoga insieme!

Quindi ti aspetto ogni Venerdì dalle 19:00 alle 20:00 sul tuo yogamat!

Ogni classe avrà la durata di 60 minuti, in cui faremo un lavoro completo!
Durante lo svolgimento del corso ti proporrò inoltre delle classi di approfondimento, workshops aggiuntivi e non solo..riservati esclusivamente agli abbonati del corso!

Può partecipare chiunque: sia chi è alle prime armi con lo yoga o chi pratica da anni o è addirittura un insegnante di yoga!

Perchè delle lezioni online?

Perché in questo modo avremmo tutte le settimane 1 appuntamento fisso per praticare Yin Yoga insieme che ti regalerà a fine settimana la distensione fisica e il rilassamento mentale che meriti!

Potrò aiutarti nelle posizioni e fornirti dei consigli utili e su misura. Scegli questo corso se sei uno sportivo professionista, fai un lavoro d’ufficio o sedentario o semplicemente se a fine settimana necessiti di una coccola in più.

Ti aspetto sul tappetino ogni:

Venerdì

Questo giorno segna l’inizio del tuo fine settimana: invece di pensare dove andare a cena fuori o a gratificarti con qualche altra abitudine che finirebbe solo per sovraccaricarti, scegli di cominciare il week-end pensando al tuo benessere!

Vedrai, questo corso abituerà la tua mente ad un’attitudine più mindfulness e meditativa che ti permetterà di godere al meglio del tuo fine settimana e ricominciare il Lunedì con il piede giusto!

Cosa mi serve per le lezioni di Yin Yoga?

Un tappetino, uno smart device e una connessione internet. Tutte le lezioni si effettuano su Zoom, e riceverai il link alla lezione online via e-mail!
Prevedi anche i seguenti supporti: due blocchi yoga (in schiuma), una corda yoga, una copertina, un cuscino tipo bolster.

Quanto costa l'abbonamento?

Il costo è 25 euro al mese per un totale di 4 lezioni comprensive delle classi di approfondimento che verranno proposte durante il corso.

Come funziona l'iscrizione?

Una volta acquistato il corso, riceverai l’e-mail di conferma ordine e una e-mail con un questionario da compilare online (vedrai ci vorranno al massimo 10 minuti), che ti permetterà di accedere al corso! Non appena avrai inviato le tue risposte, ti arriverà il link Zoom per accedere alla tue classi di yoga insieme!

Perché devo compilare il questionario online per accedere al corso?

Perché è necessario che prima di accedere a qualsiasi corso di yoga (online o in qualsiasi altra modalità), l’insegnante sia al corrente preventivamente di alcune informazioni fondamentali che vanno dalla tua età, sesso, al tuo stato di salute, alla tua pratica abituale di altro tipo di attività sportive, etc. etc.! Ti verrà chiesto di compilare il questionario solo se è la prima volta che ti iscrivi ai miei corsi.

Cosa aspetti

Iscriviti ora per praticare Yin Yoga con me!

Yin Yoga

Accesso a tutte le classi del corso Yin Yoga
25 al mese
  • Venerdì
  • dalle 19:00 alle 20:00

Scopri le altre possibilità

35€ al mese

Yoga Mattina

Due appuntamenti fissi a settimana per praticare al mattino e iniziare la giornata con il piede giusto!

VAI AL CORSO

45€ al mese

Yoga Sera

Tre appuntamenti fissi a settimana per praticare con più costanza, assiduità, progressività e motivazione!

VAI AL CORSO

35€ per una lezione

Yoga Sera Light

Due appuntamenti fissi a settimana per praticare con più costanza ma con un impegno più leggero.

VAI AL CORSO
Carrello