Ciao yogi! Come da voi richiesto in questo nuovo video vi propongo uno yoga flow per tonificare tutti i muscoli del vostro corpo!

Ma prima di cominciare come ti spiego nell’intro del video, ecco due indicazioni fondamentali:

Pratica per stare bene e felice dall’inizio alla fine del flow al di là dei risultati e della performance che pensi sia giusto “ottenere” 

Se invece sei proprio all’inizio del tuo viaggio nello yoga o senti il bisogno di capire bene alcuni concetti chiave dai un’occhiata qui: https://ciaoyoga.it/sei-per-te/ 

Bene non dimenticare anche di farmi sapere come andrà questo flow se ti piacerà non esitare a lasciare un like, un commento qui di seguito o a condividere questo tutorial con altri yogi! 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️