Ciao yogi! Nuovo video di yoga pensato per lavorare sull’allungamento dei polpacci e lo scioglimento delle caviglie!! 🧘♀️🙏🏻👌🏻🌈
Si tratta di una pratica utile sopratutto per le donne magari dopo una giornata passata con i tacchi alti ma anche per tutti coloro che soffrono di estrema rigidità in queste parti del corpo!! La sequenza inoltre ti permetterà di sentire le tue gambe più leggere ed é quindi ottima anche se soffriamo di gonfiore o ritenzione idrica!!
Prima di cominciare puoi reperire un mattoncno yoga che potrà esserti utile in alcune varianti!! 💓🙏🏻
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